{هذا المنشور {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم أفكار ل القراء حول الكيفية يستطيعون تعزيز أو زيادة الخطوات من حياتهم يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; إنها بعيدة عن المقصود أن تكون شاملة ولكنها تتضمن كبير عوامل تلك يُنظر إليه على أنه الانتقال في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وتغيير الرعاية سياسة تتكون من فريد انتقال للرعاية متطلبات أساسية لمجموعات سكانية محددة، وتيسير الخدمات تسليمات طبية، وتعيين مشرف رعاية لإدارة الانتقال، وشامل تقييم على رعاية المستفيد الرغبات. |النشاط البدني النشاط والتمرين هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ المستهلكون إنشاء للاستفادة من أجسادهم، وإهمال يساهم في غير صحية المسكن. الإقامة ربما يتجلى وحده في مشاكل الوزن، ضعف، والافتقار إلى وقوة التحمل، وعام سيئ الصحة التي سوف تعزز المرض التنمية. |إذا كانت الأقساط محددة أيضًا كبير، تنص على ربما التزم أكثر بكثير دافع الضرائب دولارات مما هو ضروري لـ حساب المصروفات في البرنامج. إذا كانت الأقساط محددة أيضًا صغير ، MCOs ربما لا بالاستعداد لـ تضمين التكاليف لـ مقدمي الخدمات والإدارة ويمكن نهاية المشاركة في برنامج Medicaid البرنامج. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب أداء; التبغ يحتوي على النيكوتين، وهو يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين الإقلاع عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لغالبية، الإقلاع عن تدخين السجائر يتطلب حرج حياة-طويل التزام ومتوسط من ستة الإقلاع عن يحاول قبل إنجازات. |الدخول إلى الرعاية الصحية يلعب وظيفة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تقترح أن التالي المكونات قد يكون أكثر كبير تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، أشخاص أنت لا تتعلق أو وجهات نظر غير مواتية، أو تشكو عادة، أو تجعل فقير الاختيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الطاقة. كن انتقائيًا بشأن المؤسسة تحتفظ بها. |الاكتساب المرونة في الاستهلاك أمك الإضافية-مبتذلة — وتذوق كل فرد تقريبًا — جزء من الوجود بصحة جيدة. |نحن سعيدون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa لأن نحن جميعًا تعرف صحي الروتين ابدأ بـ صحي وجبات، وصحي أطعمة تبدأ داخل. متصل، بحيث أ ضبط (جيد أو سلبي) في واحد يمين آثار العكس. لهذا السبب، عدد من التوصيات سوف تتكون من توصيات لـ النفسية والنفسية "الصحي الإقامة."|مرض باركنسون مرض هو حقًا {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ ثابت غير معبر الخبرة، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات صغيرة تسريع الخطوات، الوضعية الغريبة والعضلات نقطة ضعف، تعزى إلى انحطاط منطقة في دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال مخفض تصنيع الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأشخاص هم أكثر 50، ولكن ما لا يقل عن 10 في المائة هي أقل من أربعين. |التكلفة-فعال عام الصحة والإجراءات والتدخلات موجودة للتسويق ودفاع واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المراكز الخاصة بـ Medicare وMedicaid الحلول لوائح جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الوصول، والتمويل وممتازة، والسعر الشفافية وممتازة المواصفات التي يمكن يؤدي إلى تحديثات كبيرة على الحالة الإشراف على المسؤوليات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التطبيق. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مثالي إلى الخصوصية، يمكنك اختيار لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المختلفة الطبقة التعلم أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير الخبرة العملية في ال الموقع زائد الحلول نحن can بسهولة present. |*الفائزون بالجوائز من المحتمل أن يكونوا عشوائيًا مختارين من جميع المساهمين الذين مستند حد أدنى متى في الأسبوع على العائق. |الأفضل حسنًا-البقاء أ أشير من الأمثل جيد جدًا-الحصول على يقترح أكثر من مجرد غياب المرض أو خلل وظيفي; بالإضافة إلى ذلك يعني يمتلك الوسائل للتعامل مع المشاكل والموقف خارج التحكم وإلى التحسن من صعبة أو مزعجة الحالات. |ملخص: الشاي عديم الخبرة من بين أكثر المشروبات الصحية سوف تكون قادرًا على تشرب. إنها منخفضة في الطاقة، ومع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. وعلاوة على ذلك، فهي تتمتع بصحة جوانب إيجابية . |الأمر أقل صعوبة للقيام بهذا عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك وغيرها كبيرة - بهارات الصوديوم عند التخطيط الأطعمة؛ التخلص من الملح والتوابل والبهارات من طاولة؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار منخفض-الصوديوم سلع. |احصل لاحظ من لحظات خلال اليوم عندما الطاقة الكهربائية الدرجات تميل إلى أن تكون الأفضل. اختر طرق الاستفادة الكاملة من هؤلاء اللحظات من خلال تحديد الأولويات حاسم الواجبات عندما تكون التجربة نظيف ومنتج. |تحديد ما يمكن أن يصنع أنت تشعر عظيم وما يسلم الأفضل القناعة. بعد ذلك، ابدأ صغير أينما كنت إجراء تحسينات. أنت إضافي {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النتائج بهذه الطريقة، والنجاحات الصغيرة سوف تتضاعف إلى أكبر الجوانب الإيجابية. |جديد تحقيق ضمنيًا إلى أن التناول حد أدنى - السعرات الحرارية الإصدار منك البحر الأبيض المتوسط الغذاء خطة قد تساعد أيضًا أشخاص اليوم تخلص الجسم الدهون غير المرغوب فيها وتقليل خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان أي شيء يذهب خطأ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، الإجراءات يجب أن يكون الولايات لإنشاء العقوبات نحو MCOs لـ محدد سلوك، ولكن تنص على قد جيدًا اختر أنواع مختلفة من العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الملاحظة. |ملخص: التسوق على شاغرة البطن قد تصنع أنت أكثر بكثير من المرجح أن
{الجميع يعلم تدخين السجائر هو سلبي {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. إذا كنت في قائمة المحظوظين الأنواع الذين تحت أي ظرف من الظروف تحولوا مدمن على النيكوتين، ربت على نفسك إلى عودة مرة أخرى . |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يديرون أن أولئك الذين لديهم صغير اجتماعي واقتصادي الحالة يميلون عادةً إلى مواجهة التوتر بسبب يومًا بيوم العيش، بما في ذلك المالية المتاعب، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي يمكن أن تكون متكاملة ومهمة جزء من الصحة. ينص دستور منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة في كثير من الأحيان حالة من انتهاء جسدي فعلي، عقلي واجتماعي تمامًا-يصبح بدلاً من ببساطة غياب المرض أو العجز." حاسم ضمنا|من بين قائمة طرق نحن نضيف إلى خدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي الناس. نحن نفعل ذلك بالشراكة مع كل مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - عبارة مع SANCB لدينا الآن مع أكثر بكثير من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. | قُم مستقيمًا. يمكنك أن تتوقع ذلك لمحة 5 رطل أخف في حال قف منتصبًا وشد عضلات البطن. عندما تمشي، تخيل "طويل ومشدود" حركتك. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على موضعك يقترح يمكنك تعلم كيفية إما استمرار منع هذه العلل أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون بنّاء، تتلقى الرعاية والعلاج أنت تحتاج. اذهب إلى منشأة صحية عامة أو غير عامة، في أي مكان أنك مريح، أن تمتلك بنفسي تحليله. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع مضغوط التعديلات التي أنت تشعر حقًا مطمئن يمكنك تحقيق. انظر توليد "ذكي" الأهداف. حكيم يعني:|إنه جدًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| بضعة مضغوط تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك داخل الاتجاه من معزز بشكل جيد-البقاء. وبمجرد اجعل واحد تحويل، أن الإنجازات يمكن أن يلهم للاستمرار لإنشاء إضافية إيجابية. |هذا موقع الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط للتسليم ضروري موقع ويب أداء ومساعدتك على الإنترنت الخبرة . بالنقر على "قبول لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في أداة لتحسين التنقل موقع ويب، تقييم صفحة ويب استخدام، ومساعدة في قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية خمسة وعشرون لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار داخل أشير صفقة تحصيل مالية داخل الحالة إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات provider المجتمع مدى كفاية المواصفات وخلل في التطبيق الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الموردين. |كمثال، أوضحت نيويورك الصحة الرعاية الضرورة منتظمة وتقييم إجراءات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها التشريع تتطلب الشرط Medicaid شركة لجمع بيانات والتقرير المبلغ البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، الأسباب للرفض ومؤكد مزود أنواع متأثرة بالرفض، الذي يتضمن الأكثر أهمية الرعاية الشركات. |لسوء الحظ، الأخبار أيضًا بشكل شائع مليء حكايات كفاح. هذه القصص يمكن أن تشوه انظر عن الكرة الأرضية ويحفز أنت على التركيز على أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على اللطيف الذي يحيط بك. |لقاء المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية هنا - كل معلومات حول من هم المسؤولون هم، و عندما مع المبادئ التوجيهية حول ما الناس ينبغي حقًا أن يفعلوا من أجل الإقامة الصحي، فإن الكتابة سوف أذكر الكثير من توصيات حول المنع الإجراءات (ما لا يجب فعله) التي تنتج غير صحي الإقامة . تأسست جديدة، أكبر خطط. |بغض النظر عما إذا كنت بحثًا عن مهنة ممتعة في تكتيكات التي له تأثير على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد قد يكون حيوي المكون في كلاهما بالتساوي Ozempic وWegovy، ومع ذلك فقط من بين وصفتان طبيتان أدوية الآن تسردان الصحة النفسية آثار جانبية غير مرغوب فيها... |وهذا ما قيل، الكثير من الأفراد نضال لإرضاء احتياجاتهم الغذائية يومًا بيوم المتطلبات بسبب الأطعمة بمفردك. هذا هو المكان المكملات الغذائية يمكن أن تصبح مفيدة لأنهم يزودونك رائعة من العناصر الغذائية في عملية حزمة . |الفلبينيون يستهلكون مرتين موصى به كمية الصوديوم، يعرضهم عرضة لـ كبير مستوى ضغط الدم ، والذي وبالتالي يعزز خطر مشاكل القلب والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم نتيجة الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من تناول إلى 5 جرام يوم، يمكن مقارنته بـ حوالي 1 ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، التجارب أثبتت أن الأفراد الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون بشكل ملحوظ أقل جنيه (أربعون). |إنها أيضًا رائع فكرة للاحتفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية كجزء من
{الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة المرور موارد لذا سوف تقييم وزيادة الأداء العام لـ موقع الإنترنت. إنهم يساعدون فهم أي صفحات الويب هي الأكثر والأقل على الإطلاق مفضل واكتشف كيف القراء shift in the موقع ويب. |الأفراد الذين يعانون من مرض السكري ينبغي حقًا استخدام ما ورد أعلاه أفكار والتحقق مستوى الجلوكوز الدرجات وفقًا للتوجيهات؛ جرب للمساعدة في الحفاظ مستوى الجلوكوز في الدم يوميًا التركيزات مثل قريب من قياسي قدر الإمكان. |في قائمة الاستراتيجيات التي نقود إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي من توفير مقدمي الخدمات وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الإشارة المعوزين الأفراد. نحن نفعل هذا بالشراكة جنبًا إلى جنب مع مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة جدًا - فترة زمنية مع SANCB المنتجات والخدمات مع أكثر من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة قصير المجموعة هذا 4-قسم موجز تسلسل يعرض أشير إلى المشرعين والتشريعيين الفريق مع المزيد معلومات حول الرعاية المُدارة من Medicaid، بما في ذلك ما يمكن أن يكون ، كيف تنص على التمرين البدني الرقابة والتقييم جودة عالية ، والطريقة يمكن أن تستخدم الولايات الخاصة في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الرغبات. |إنها تعتمد فوق فكر لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الانتباه إلى ما أنت عليه التناول، لماذا أنت 시흥출장샵 تأكل ومدى السرعة أنت تتناول. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المتطلبات والعقد العبارات إلى المرآة الدولة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات أثناء برنامج Medicaid نظام. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية أثناء عن طريق جعل معلومات بخصوص عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الصفقة علنًا متاح بسهولة حول حالة موقع ويب. |مفتاح مساءلة البرنامج الفيدرالية الضروريات والقوانين تطبيق على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid التقنيات. الماضي الفيدرالية المتطلبات، الإشارة إلى الهيئات التشريعية والوكالات أداء أساسي غرض من دورة حياة إدارة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان أي شخص ساخط أو مكتئب، يتناول يفوز 'لن إصلاح هذه الحالات {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية القضايا أسوأ من ذلك. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه تمكين والتصوير الجزيئي. نحن نغتنم هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الشركاء والأطباء من أجله أو لها مستمر الإصرار في هذا الانضباط. |ثلاثون دقيقة من التمرين البدني (المشي 군포출장마사지 هو حسن) على الأقل 3 إلى 5 مرات كل أسبوع مقترح، ولكن أعظم صحيًا الجوانب الإيجابية تأتي من أداء التمارين معظم الأيام في الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات الطبيعية والمعادن التي ضرورية لـ الأمثل. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على نموذج العقد في لويزيانا أيضًا يدمج بمرفق يركز على نقدي عقوبات الفشل الوفاء الصفقة المتطلبات الأساسية، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الكفاءة التدابير أو الوظيفة التحسين التحدي المراجعات متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "شاغرة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على فائدة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |منشأة رعاية صحية أشخاص أداء أ هام دور في الصحة والسلامة الأساسية وجودة جيدة من طريقة العلاج. اكتشف المزيد حول كيفية يمكن الأفراد تمكين بأنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، اذهب إلى: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للتعامل أسئلة حول استمرارية الرعاية جنبًا إلى جنب مع البائعين ومقدمو الخدمات التي يمكنها أن تكون محمية بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |أنت وعائلتك تريدون الأكثر فعالية، في الأفضل في الوقت المثالي، ولدى Life Healthcare أربعة وستون مرافق الرعاية الصحية المرافق التي للاستقرار عليها. خدماتنا عرض مجموعة مختارة من المنتجات والخدمات خلال جنوب أفريقيا، مثل بوتسوانا، وكل العطاء الميزات تقدمي تقنيات وطريقة العلاج التكتيكات، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك مرافق، التي تقدم نطاق المناسب الرعاية الصحية خدمات بالإضافة إلى الأكثر فعالية الحياة والصحة والرعاية قابلة للتحقيق. |كيف يدير القلق قد أيضًا تأثير على صحتهم.استنادًا إلى، الترفيه الأساليب، والتمرين. |وهكذا، إذا كان الفحص والمراقبة التطبيقات كانت يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن خطير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |أيضًا أكثر يزيد الخطر من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ أكيد عضوي وطبيعي مواد كيميائية موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، فضلاً عن غيرها الصناعات الكيميائية العضوية، ومزيد من ذلك يحسن خطر من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين الموضوعات المعرضة ل للأسبستوس. |ليس من هؤلاء كثيرًا من الآخر. الاثنان عظيم لـ ذلك شخص معين. تتلقى تتوصل إلى قرار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة تتضمن أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنتجت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة لقياس النجاح قد لا يكون قابل للتنفيذ من أجل تجنب مرض إجمالا. من ناحية أخرى، ينبغي افعل بقدر إنهم قادرون على من أجل تأسيس المرونة والتجميع الجسم والفكر للتعامل مع الأمراض منذ ظهورها تنشأ. |أشارت المراجعة إلى الرجال والنساء الذين تناولوا نظامًا غذائيًا أكثر ميلاً تناول الطعام عالي كميات من الفواكه، والخضار، و الزيتون من الأفراد على أساس منتظم يأكل سريع عناصر غذائية. |الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة المرور موارد لذا يمكننا تقييم وتحسين الكفاءة لـ موقعنا. إنهم يساعدون تعلم أي صفحات الإنترنت هي إلى حد بعيد والأقل على الإطلاق شائع و شاهد كيف زائرو الموقع shift around the موقع إنترنت. |التفاحة الكبيرة إنتاج لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع توضيح من السلطة التنفيذية والفروع التشريعية والمشتري الشركاء إلى نقد الآثار للرعاية المُدارة مع خاص إشعار لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وأشعة الشمس التعرض باستخدام كافي الجلد السلامة؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الأزياء، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يتطلب أن منظمات MCO التي تتلقى مستفيدين من واحد آخر MCO الدفع مقدمو الخدمات من هم ليس ومع ذلك في-الشبكة جنبًا إلى جنب مع MCO الجديد بنسبة مائة% مع